Elternschule

Es scheint heute nicht leicht zu sein sich selbst und die Kinder richtig, also gesund und lecker zu ernähren. Problematisch ist weniger der Mangel, sondern vielmehr sich im Dschungel von Angeboten an Lebensmitteln und Zubereitungen zurechtzufinden. Das Thema ist aktueller denn je - haben wir doch eine Vielzahl von übergewichtigen Kindern, die trotz kalorischer Überernährung nicht gut mit wichtigen Nährstoffen versorgt sind. Immer häufiger leiden Kinder unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien.

In diesem Fall tauchen viele Fragen auf. Was soll ich einkaufen? Welche Lebensmittel muss ich weglassen oder statt dessen geben? Nicht alles, was man liest ist sinnvoll. In der jeweiligen Schulung bekommen Sie Hilfestellung in Theorie und Praxis. Aber auch der alltägliche Kampf um die Verweigerung bestimmter Lebensmittel lassen Eltern bisweilen resignieren.

In meinen Kursen lernen Sie ganz praktisch, wie Sie Ihren Kindern gesundes Essen ohne großen Aufwand zubereiten können. Ihre Kinder werden rasch merken, dass gesund und verträglich nicht das Gegenteil von lecker ist. Bei einer Zubereitung aus frischen Lebensmitteln lernen Ihre Kinder ganz nebenbei den "guten Geschmack".

Schwierige Esssituationen gibt es immer mal, das gehört zum "Essen lernen" dazu. Damit aus der Mücke kein Elefant wird, werden wir an Ihren Beispielen konstruktive Lösungen dafür erarbeiten, damit Ihr Kind ein gesundes Essverhalten entwickelt.

Denn Essverhalten wird in der Kindheit erlernt und bleibt oft lebenslang stabil - auch bei gelernten ungünstigen Verhaltensweisen.

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Ernährungswissenschaftliche Dienstleistungen - Ilona Heisig
Ernährungsberatung - Ernährungstherapie - Ernährungspädagogik